snehpatelblog@gmail.com 
આજકાલની જીવનશૈલી અને ખોરાકની ખરાબ આદતોને કારણે કબજિયાત અને પેટની સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. શરીરમાં ઝેરી તત્વો જમા થવાથી થાક, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને પાચન તંત્ર બગડે છે. પરંતુ આ સમસ્યાનો સરળ ઉપાય તમારા રસોડામાં જ ઉપલબ્ધ છે — અળસી, સૂકું આદુ અને તજ. આ ત્રણેય મસાલા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. અળસીમાં ફાઈબર અને ઓમેગા-3 … Read more
જ્યોતિષ શાસ્ત્ર અનુસાર ગ્રહો અને નક્ષત્રોની ખાસ ગતિના કારણે લાંબા સમય બાદ એક અદભુત સંયોગ બન્યો છે જેને મહાલક્ષ્મી યોગ કહેવામાં આવે છે. કહેવાય છે કે આ યોગ લગભગ 110 વર્ષ બાદ રચાયો છે અને તેનો પ્રભાવ કેટલીક રાશિઓ માટે ખૂબ જ શુભ સાબિત થવાનો છે. આ સમયગાળામાં ભાગ્યનો સાથ મળશે, ધનપ્રાપ્તિના નવા રસ્તાઓ ખુલશે … Read more
શરીરને ગરમ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ્ય આહાર ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. સામાન્ય રીતે લોકો મકાઈ અને બાજરીની રોટલી વધુ ખાય છે, પરંતુ જુવારની રોટલી પણ આરોગ્ય માટે એટલી જ નહીં, પરંતુ ઘણી વખત વધુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જુવાર એક પૌષ્ટિક અનાજ છે, જે શરીરને અનેક રીતે લાભ આપે છે. જુવારના લોટમાં પ્રોટીન, … Read more
દોસ્તો, શક્કરિયા ખાવામાં જેટલા સ્વાદિષ્ટ હોય છે એટલા જ આરોગ્ય માટે પણ લાભદાયક છે. શક્કરિયાનું નિયમિત સેવન શરીરને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે અને અનેક બીમારીઓથી બચાવે છે. શક્કરિયામાં ફાઈબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, થિયામીન તેમજ વિટામિન A, B, C અને D જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં મળે છે. ઉપરાંત, તેમાં એન્ટીઓક્સીડન્ટ અને એન્ટીવાયરલ ગુણધર્મો … Read more